Z tej lekcji dowiesz się:
Mikrobiota jelitowa u dzieci
Kształtowanie mikrobioty rozpoczyna się po urodzeniu.
Ok. 2.-3. roku życia mikrobiota dynamicznie się różnicuje.
Najpierw dominują bakterie z rodzaju Bifidobacterium i Lactobacillus.
Mikrobiota uznawana jest za osobny organ spełniający wiele funkcji w organizmie.
Bariera jelitowa i GALT – struktury ważne dla odporności, a kształtowane przez mikrobiotę.
Co wpływa na mikrobiotę?
Rodzaj porodu:
siłami natury / cesarskie cięcie
Sposób karmienia:
mlekiem matki / mlekiem modyfikowane
Aktywność:
umiarkowana / niska lub nadmierna
Region geograficzny:
brak zanieczyszczeń / zanieczyszczenia
Sen:
higiena snu / problemy ze snem
Dieta:
bogata w błonnik / wysokoprzetworzona
Choroby:
przebyte infekcje, choroby przewlekłe
Leki:
antybiotyki, NLPZ, IPP, suplementy żelaza
Samopoczucie:
stres / przewlekłe zmęczenie
czynniki działające korzystnie na mikrobiotę
czynniki działające niekorzystnie na mikrobiotę